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土曜日, 7月 10, 2004

指標となる7つの栄養素を豊富に含んでいる食品 マグネシウム 

マグネシウムを含んでいる食品

無精製の穀類

種(ひまわり、かぼちゃ、西瓜)
ナッツ
トウモロコシ
海草
ごま
ごぼう
ドライ・フルーツ
魚貝類
緑色野菜

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