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土曜日, 7月 10, 2004

マグネシウムを豊富に含んでいる食品(重量当たり)

マグネシウムを豊富に含んでいる食品(重量当たり) 


小麦のふすま、小麦全粒粉、小麦胚芽
豆類
豆腐
かぼちゃの種、西瓜の種、ひまわりの種
ナッツ類、ピーナッツバター
乾燥アプリコット(あんず)
緑色野菜
魚類
海藻類

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