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日曜日, 7月 11, 2004

亜鉛を豊富に含んでいる食品(重量当たり)

亜鉛を豊富に含んでいる食品(重量当たり) 


貝類、特にかき
甲殻類
豆類
精製していない穀類
ひまわりの種、かぼちゃの種、西瓜の種
ピーナッツ、ブラジルナッツ、松の実
ターキー
豚肉
脱脂乳
チーズ
海藻類

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