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木曜日, 8月 12, 2004

LEVEL3の食事とは?

LEVEL3の食事は
健康的な食事の基本(精製していない穀物、豆類)
+LEVEL1(常備菜)
+LEVEL2(日常菜)
+変化菜
=LEVEL3の食事になるんです。

変化菜は限られた時期にしか手に入らない食材(=旬のもの)

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