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水曜日, 8月 25, 2004

精製していない穀類+豆類 ~穀類とは?~

<精製していない穀類>
玄米、三分づき米
小麦全粒粉

ロールド・オート
オート・ブラン
そば粉
ライ麦粉
キビ
アマランス
アマランス全粒粉
カムート全粒粉

米粉(ビーフン)
パスタ
うどん

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