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水曜日, 8月 25, 2004

常備菜~塩干し・冷凍~

健康的な食事の基本
=精製していない穀類+豆類をベースにした上で
『常備菜』を食べる

<塩干し・冷凍>
塩トキ鮭(本紅)
たらこ
ちりめんじゃこ
えび(タイガーえび、大正えび)

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