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金曜日, 8月 27, 2004

日常菜~野菜~

健康的な食事の基本
=精製していない穀類+豆類
+LOHASなグルメ~LEVEL1の食事~
=常備菜を食べた上で
LOHASなグルメ~LEVEL2の食事~=『日常菜』を摂取する。

<野菜>
ズッキーニ
モロヘイヤ
ごぼう
れんこん
かぼちゃ
さつまいも
ながいも
しめじ
えのき茸
マッシュルーム
香菜
空心菜
チンゲンサイ
レタス
アンディープ
チコリ
クレソン
フレッシュ・ハーブ
豆苗
こんにゃく

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blog peopleのトラックバックピープル、早速、参加してみました。  題し [続きを読む]

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